【“マエストロ”こうじぃ〜の、プロ化のすすめ！！】

マラソン頑張って下さい。

RUN苦痛を抑えるいい方法があったら教えてください。

＊ジャイアンさん
コメントありがとうございます。
「RUN苦痛」とは、
・関節や筋肉
・呼吸心拍系
・単なる気分的な「うほ～！！きちぃ～！！」

以上のいずれかだと思いますが、
関節や筋肉については、日ごろの徐々に積み重ねるトレーニングや走り込みと
バランスを整えたりケアでテーピングでどうでしょうか！
呼吸・心拍系は、コレも日ごろの積み重ねだと思います。
練習中にキツイと思ったところでもう一度追い込んで自分を超えていく練習をすると
徐々にレベルが上がり、以前より楽に感じてくることがあります。

後は根本的に補給＝燃料で気分的な感覚が変わりますから、適切な補給と自分にあったサプリメントやアミノ酸系を探し当てるのがいいと思います！
「うほ～！！きちぃ～！！」的な苦痛は
走るのを諦めるか、どM度を極めどうにかソレを越えた快感を見つけるのがどうでしょうか？

答えになってますでしょうか？？（＾＾）

いずれにしろ、無理をして体を壊してはいけません。
上記はあくまでたとえですので、実践は自己判断でお願いしますねｍ（＿＿）ｍ

そんなことをひっくるめてSBS学苑で講座をしてますから、お時間あったら是非受講していただければと思います☆(^0_0^)！

練習中にキツイと思ったところでもう一度追い込んで自分を超えていく練習 →　これが大切ですね！

SBSの講座も機会があれば参加したいと思います。

ナイスアドバイス、ありがとうございました。