シェイプUP大作戦！！１１日目

シェイプUP大作戦！！１１日目

７月までに、５Kg痩せ、絞まった体を手に入れる事を誓った、ボク！！

体重と体脂肪率を動画で公表です
(/-0.0-)/

緊張感ある、プロ化のすすめ！！

スタート体重は
６９.４kg
体脂肪率：１９.３％

昨日の体重
７０.０kg
体脂肪率：１８.８％

本日の体重
６９．８kg
体脂肪率：１８.６％


※今夜は、を誕生会でしっかり食べちゃったけど、昨日より微妙に減ってる(^0_0^)ｖ

微妙すぎだよ、おっかさん！！

チベット体操を引き続きちゃんとしませう(^0_0^)



おやすみなさい☆
(-0.0-)Zzz



参考：測定の体脂肪体重計は、Nationalです。