シェイプUP大作戦！！３日目

７月までに、５Kg痩せ、絞まった体を手に入れる事を誓った、ボク！！

体重と体脂肪率を動画で公表です
(/-0.0-)/

緊張感ある、プロ化のすすめ！！

スタート体重は
６９.４kg
体脂肪率：１９.３％

昨日の体重
６９.４kg
体脂肪率：１８.８％

本日の体重
６８.８kg
体脂肪率：１８.８％


※昨日のゴルフ部で筋肉が着いて、代謝ができた？！(当社比)

まあ、６００グラムは、前後するでしょ(((^_^;)


いよいよ、ビリーザブートキャンプを取り入れるのか？？(/--)/


おやすみなさい
(-0.0-)Zzz



参考：測定の体脂肪体重計は、Nationalです。